禁食对健康有益吗？

人们以不同的方式看待禁食。 对于一些人来说，这是一种健康的生活方式，对于另一些人来说，这是一种自我折磨。 传统医学不欢迎它，而替代医学认为它是治疗许多疾病的有效方法。 让我们试着找出谁是对的。 我们将了解禁食日对健康有益还是有害，以及禁食多长时间和多久一次是安全的。