Полезен ли пост для здоровья?

Голодание воспринимается людьми по-разному. Для одних это здоровый образ жизни, для других - самоистязание. Традиционная медицина не приветствует это, а альтернативная медицина считает его эффективным методом лечения многих заболеваний. Попробуем разобраться, кто прав. Узнаем, полезны или вредны разгрузочные дни для здоровья и насколько долго и часто безопасно поститься.