Je půst dobrý pro zdraví?

Půst lidé vnímají různými způsoby. Pro některé je to zdravý životní styl, pro jiné je to mučení sebe sama. Tradiční medicína ji nevítá, zatímco alternativní medicína ji považuje za účinnou metodu léčby mnoha nemocí. Zkusme zjistit, kdo má pravdu. Zjistíme, zda jsou půstní dny užitečné nebo zdraví škodlivé a jak dlouho a často je bezpečný půst.